一千多元买的私人健身教程 Rantastic Results

赞 (0)

打赏 微信扫一扫

相关推荐

• 20堂营养学课，帮你越吃越瘦

  饮食减肥难上加难？要忌口？太清淡？易反弹？你真的走了太多弯路，20堂课教你从饮食习惯入手，每天改变一点点，一边吃一边瘦，用营养学帮你破除饮食减肥的误区，专业又科学！

  健身养生 2025-02-25

• Ru房呵护计划：远离乳腺疾病

  从医 10 多年的乳腺外科张征医生，将从Ru房的常识、Ru房的保健知识、Ru房的疾病预防、孕期Ru房保养四大方面，与你分享Ru房的呵护秘诀，帮助你获得一对健康的好Ru房，避免乳腺疾病的发生。本课程与你分享关于Ru房健康的靠谱医学知识，把乳腺常见病、多发病通俗易懂解释给你听，变身你的好闺蜜。

  健身养生 2025-02-25

• 健美精英训练营讲座视频课程

  健美精英训练营讲座视频课程,练了13年健身健美的牟从夺得了世界级健美大赛的冠军，牟丛在健身学院向学员分享自己的经验，课程包含基础理论知识、肩臂部理论知识、臀部实操指导、背部实操指导、腹部理论知识+实操指导。

  健身养生 2025-02-25

• 一介粗人健身房入门计划课程

  很多人办了卡却不知道怎么锻炼，也不知道去健身房应该准备些什么。他们比较茫然，每次去健身房的时候都只会跑跑步就回家了，这样的锻炼方式是比较低效的。第一次去健身房锻炼，你需要准备些什么？学会这几个要点，让你成功入门，更加高效锻炼！

  健身养生 2025-02-25

• 81节受益终身身心视频课程

  中医学家肖然携然健康团队·准备了一套独家研发的家庭身心保健课，辨、通、调、养四位一体的家庭保健方法解决你家庭经常遇到的一系列生理健康、心理调节难题。

  健身养生 2025-02-25

• 大牌明星在练的懒人瘦身法

  他是邓超、那英、蒋雯丽、周韵、李艾、董子健等一线大咖明星的健身教练。 还是NIKE中国区的精英培训师（健身教练的老师）全国不到10个人。 想丢掉小肚子、大象腿、小粗腿、拜拜肉、富贵包、屁股扁平、虎背熊腰…… 想拥有完美体型，但懒得去健身房的女性 经常减肥，可每次都反弹的爱美党 久坐办公室，没时间锻炼的上班族 想紧致皮肤、身材逆龄的家庭主妇 让你每天15分钟，让你走着瘦、坐着瘦、站着瘦，就连呼吸都能瘦！

  健身养生 2025-02-25

• 十节课，帅大叔陪你瘦十斤减肥教程,瘦身教程

  细分的身体部位的健身课程，五到十分钟的徒手训练，教会你在居家的环境下，如何减掉赘肉，完美塑形。

  健身养生 2025-02-25

• 三连冠刘孟易教你打造健体好身材

  课程共14篇，内容包括胸部雕刻动作演示、细节展示，胸部动作独家经验总结、细节讲解，肩部雕刻动作演示+肩部动作独家经验总结+背部雕刻动作演示+腿部动作独家经验总结以及二头、三头动作独家经验总结，世锦赛三连冠大佬带你造就好身材。

  健身养生 2025-02-25

• 极简瘦身课：减脂塑形一步到位

  上班一族，想随时随地就能瘦，全职太太，想越练越年轻，健康生活，不想去健身房，找到科学的减肥法，那么，超模私教霄雪老师将带你减脂、塑形、体态一步到位！

  健身养生 2025-02-25

• 5分钟简单冥想术，快速改善睡眠

  你最近是不是睡眠不太好？很久没有找到那种躺下就能睡的感觉了？明明很困闭上眼睛脑子却很活跃，简单的冥想就能帮助你缓解紧张焦虑实现快速入睡！

  健身养生 2025-02-25